PrepÁrATE_ / DA TODO HOY

Lleva tus piernas al límite y conoce tu resistencia combinando entrenamientos de pedaleos suaves e intensos al menos dos veces por semana.

Las semanas previas al Entel Mountainbike Challenge es importante que vayas alternando la intensidad de tu pedaleo en los tiempos que tengas disponibles. Lo ideal es que te ejercites al menos dos días por semana, respetando un descanso entre cada entrenamiento.

Como vas a enfrentarte a una carrera de largo aliento, es además importante que practiques jornadas más extensas de lo habitual, prefiriendo el fin de semana para realizar salidas largas que exijan una mayor resistencia. Los días de semana, por el contrario, ocúpalos para practicar un pedaleo que requiera mayor intensidad pero que no te quite tanto tiempo.

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