DescAnsa_ / Elongación

Elonga cada parte del cuerpo para evitar lesiones musculares.

No te bajes inmediatamente de la bicicleta, dado que es ahí cuando te puedes acalambrar o contracturar.

¡Y atención! Porque el día del Entel Mountainbike Challenge habrá distintas actividades de elongación y baile entretenido para ayudarte después del trayecto.

Recuerda que lo ideal es descansar un día completo para luego hacer un pedaleo recuperativo de manera suave. Así volverás a reactivar tu cuerpo y eliminarás las toxinas que quedaron tras la carrera.

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